PRUEBA EVALUATIVA DIAGNÓSTICA
OBJETIVOS DEL TALLER:
- Conocer los principales síntomas generales del estrés y síndrome de Burnout.
- Conocer aspectos conductuales.
- Trabajar las técnicas de manejo y prevención del estrés y síndrome de Burnout.
- Conocer los principales síntomas generales del estrés y síndrome de Burnout.
- Conocer aspectos conductuales.
- Trabajar las técnicas de manejo y prevención del estrés y síndrome de Burnout.
PROGRAMA DEL TALLER:
Sábado 05/11/2011 : ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?. Síntomas más comunes del estrés. Fisiología del estrés. Pensamiento e ideas más comunes del estrés. Los sentimientos y las emociones. Las actitudes y el comportamiento. ¿QUÉ ES EL SINDROME DE BURNOUT?
Sábado 12/11/2011 : LAS CAUSAS DE ESTRÉS Y COMO PREVENIRLO. Las principales causas del estrés. Nuestra meta: Reducir el estrés.Tipos de relajación. Técnicas de control de estrés. Midamos nuestro estrés. UNA VIDA SIN ESTRÉS. Las alteraciones producto del estrés. Nuestro cuerpo desconocido: Salud física, salud mental, vivamos mejor. Un cambio de estilo de vida no viene mal.
Sábado 19/11/2011: CONTROL Y PREVENCIÓN DEL ESTRÉS EN EL TRABAJO. Causas del estrés laboral Enfrentarse al estrés a través de la actitud. Enfrentando al estrés a través de una mejor administración del tiempo personal. Enfrentarse al estrés a través de la auto organización. Enfrentando el estrés a través de las redes de apoyo.
Sábado 26/011/2011: MANEJO DEL ESTRÉS A TRAVÉS DE LAS HABILIDADES INTERPERSONALES. Habilidades interpersonales para prevenir el estrés. La asertividad como forma de enfrentar situaciones que nos generen estrés. Habilidad para corregir o modificar conductas de otras personas. Habilidades para reconocer los aspectos de otros.
Sábado 05/11/2011 : ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?. Síntomas más comunes del estrés. Fisiología del estrés. Pensamiento e ideas más comunes del estrés. Los sentimientos y las emociones. Las actitudes y el comportamiento. ¿QUÉ ES EL SINDROME DE BURNOUT?
Sábado 12/11/2011 : LAS CAUSAS DE ESTRÉS Y COMO PREVENIRLO. Las principales causas del estrés. Nuestra meta: Reducir el estrés.Tipos de relajación. Técnicas de control de estrés. Midamos nuestro estrés. UNA VIDA SIN ESTRÉS. Las alteraciones producto del estrés. Nuestro cuerpo desconocido: Salud física, salud mental, vivamos mejor. Un cambio de estilo de vida no viene mal.
Sábado 19/11/2011: CONTROL Y PREVENCIÓN DEL ESTRÉS EN EL TRABAJO. Causas del estrés laboral Enfrentarse al estrés a través de la actitud. Enfrentando al estrés a través de una mejor administración del tiempo personal. Enfrentarse al estrés a través de la auto organización. Enfrentando el estrés a través de las redes de apoyo.
Sábado 26/011/2011: MANEJO DEL ESTRÉS A TRAVÉS DE LAS HABILIDADES INTERPERSONALES. Habilidades interpersonales para prevenir el estrés. La asertividad como forma de enfrentar situaciones que nos generen estrés. Habilidad para corregir o modificar conductas de otras personas. Habilidades para reconocer los aspectos de otros.
RECURSOS MÁS VALORADOS DEL TALLER:
- Vídeo sobre la autenticidad -autoestima: http://www.youtube.com/watch?v=EnnIdjJUWo4
- Vídeo sobre la autenticidad -autoestima: http://www.youtube.com/watch?v=EnnIdjJUWo4
- Vídeo:Motivación personal de Paulo Coelho: http://www.youtube.com/watch?v=trhcFluEinw
- Vídeo persigue tu objetivo: http://www.youtube.com/watch?v=3Y1Z4yx97kM&feature=related
- Vídeo sobre la comunicación no verbal de Cantinflas: http://www.youtube.com/watch?v=FRXrd_z1zJU
- Vídeo: Aprendamos de los gansos: http://youtube.com/watch?v=XsEXlZh84As
- Vídeo: Equipos de trabajo. Como enfrentar cambios: http://www.youtube.com/watch?v=DwqGUI9n1Vk
- Vídeo: Equipos de trabajo. Tema conflictos: http://www.youtube.com/watch?v=dhvv88Z7SaM
- Vídeo sobre trabajo en equipo (conflictos): http://www.youtube.com/watch?v=VOQaFFBcJ2s
- Vídeo: Del conflicto podemos ganar todos: http://www.youtube.com/watch?v=bYXurEl3EBA
- Vídeo sobre negociaciones: http://www.youtube.com/watch?v=L0mbcS56BSA
- Vídeo sobre competencias, calidad y trabajo en equipo: http://www.youtube.com/watch?v=Ff3CKVtQgV0&feature=related
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